Stuhlerweicher Hausmittel

Verstopfung, wenn auch nicht ein interessantes Thema zu diskutieren, ist ein häufiges Gesundheitsproblem, erleben, dass viele von uns häufig. Es ist ein Zustand, in dem die Stühle zu schwer zu pass out leicht drehen. Symptome, die mit Verstopfung verbunden sind, gehören scharfe abdominale Krämpfe, vor allem vor und nach dem Stuhlgang und ohnmächtig sehr trocken und hart Kot. Da der Stuhl ist sehr hart, kann es Verletzungen der Schleimhaut des Mastdarms und des Anus, was zu Schmerzen, Blutungen und manchmal Hämorrhoiden.

Die zugrunde liegende Ursache für harte Stühle ist die Extraktion von zu viel Wasser durch den Dickdarm. Ein Hocker Weichspüler ist ein Wasser-Retentionsmittel, das Wasser trägt zu den Kot, bevor es geht, macht sie weich. So Stuhlweichmachern in leicht Stuhlgang zu helfen. Es gibt mehrere Pharmaunternehmen, und formulieren zu verkaufen Stuhlweichmachern für Verstopfung. Wie bei anderen chemischen Medizin, Stuhlerweicher Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenkrämpfe, Durchfall und Halsentzündung (im Falle von oralen flüssigen) berichtet. So dreht ein Stuhlerweicher Hausmittel aus, um ein im Volksmund diskutiertes Thema sein.

Stuhlerweicher: Hausmittel

Wie bereits erwähnt, können die Beschwerden Symptome der harte Stühle, indem Self-Care-Tipps und wirksame Hausmittel gegen Verstopfung überwunden werden. Diese Mittel sind relativ sicher und stellen keine symptomatischen, langfristige Nebenwirkungen, die so ist im Falle von chemisch formuliert Stuhlweichmachern. Im Folgenden sind einige der wirksamsten Hausmittel für das Bestehen weiche Stühle.

Wasser und gesunde Flüssigkeiten

Betrachtet man die Ursache für harte Stühle, ist es ganz offensichtlich, um eine ausreichende Menge an Wasser zu trinken, um die Symptome der Verstopfung zu überwinden. Man sollte trinken täglich empfohlenen Menge an Wasser, dh 6-8 Gläser. Wenn es genug Körperflüssigkeit, wird der Doppelpunkt kein Wasser aus Kot, wodurch glatte Stuhlgang. Für schwere Verstopfung Fällen ist Pflaumensaft großes Heilmittel.

gesunde Lebensmittel

Verbrauchen Sie viel frisches Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind. Der Punkt ist, um raffinierte Nahrungsmittel zu vermeiden, sondern Sie können sich auf Vollkornprodukte, Müsli, Schwarzbrot und Reis angewiesen. Diese Lebensmittel machen Stuhl vorbei einfach ohne Anstrengung. Für viele Menschen, trinken heißen Getränken arbeitet zur Bekämpfung von Verstopfung. Ebenso identifizieren Lebensmittel, die Verstopfung zu entlasten und zu versuchen, sie in den Speiseplan aufzunehmen.

Mineralöle

Mineralöle werden oft als eines der wirksamsten Mittel zur vorübergehenden Behandlung von Verstopfung betrachtet. Nach Mineralöl in den Körper gelangt, schmiert den Stuhl und hilft bei der reibungslosen Weitergabe ohne Entzündung der Rektum und Anus. Sie können Mineralöl während dem Schlafengehen einnehmen. Stuhlgang werden innerhalb von 6-8 Stunden nach der Einnahme dieses natürliches Abführmittel erwartet.

Gerste

Barley ist ebenfalls als eine gute Abführmittel für das Loswerden von Verstopfung. Zuerst kochen sauber Gerste Samen in Wasser für einige Zeit und lassen Sie das Kochwasser mit einem Baumwolltuch. Trinken Sie diese Gerste Wasser zur Stimulierung Stuhlgang. In Fall müssen Sie nicht den Drang verspüren, selbst nach 3 Stunden verrichten, sip noch ein Glas von Gerste Wasser.

Aloe Vera Saft

Eine wirksame Hausmittel zur Enthärtung Hocker ist aufwendig Aloe Vera Saft. Gemäß medizinischen Untersuchungen, enthält Aloe Vera Saft Anthrachinon und andere Glykoside, die aktiven Bestandteile der meisten Abführmittel sind. Zur Behandlung harter Stuhlgang und Verstopfung, können Sie Tasse Aloe-Saft zweimal täglich trinken, ein in den frühen Morgenstunden und eine weitere vor dem zu Bett gehen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie trinken ausreichend Wasser nach dem Verzehr der Aloe Vera Saft.

Psylliumschale

Psyllium Schale, ein Heilkraut, enthält einen hohen Anteil an Ballaststoffen als andere Nahrungsquellen. Es absorbiert Wasser und sorgt Passieren weiche Stühle. Sie können auch für frische Psylliumschale oder Pulverform Version als Stuhlerweicher natürliches Heilmittel entscheiden. Wie bei anderen Fasern haltigen Lebensmitteln, trinken reichlich Wasser während der Einnahme Psylliumschale. Bei überempfindlichen Menschen, mit dem Arzt vor der Einnahme Psylliumschale für Verstopfung konsultieren.

Zusätzlich zu den oben genannten Abhilfemaßnahmen werden Sie erwartet, Self-Care Tipps befolgen und halten Sie sich über Hausmittel gegen Verstopfung informiert. Fix Zeit für Stuhlgang jeden Tag, um das Risiko der Weitergabe gehärteten Hocker zu minimieren. Gesunde Gewohnheiten, die bei der Linderung der Verstopfung arbeiten, sind dabei die regelmäßige Bewegung, richtige Stress-Management, und alles unterlassen, Fastfood.
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